[Buchreview] Vergleiche dich nicht, sei du selbst

Titel: Vergleiche dich nicht, sei du selbst
Autor: Maja Günther
Genre: Psychologie, Ratgeber 
Verlag: Knaur Balance
Erscheinungsjahr: 2021
Seiten: 192
Preis: 18€ Paperback, 14,99€ E-Book
Bewertung:  4 von 5 Kirschblüten 🌸

Zusammenfassung:
Raus aus der Vergleichsfalle – hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen.

Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ...
Die charismatische Psychologin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz.
Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: „Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt.“
In ihrem psychologischen Coaching-Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen.
Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon! Quelle Cover und Klappentext: Knaur

Meinung:
Das Buch habe ich spontan als Hörbuch gehört. Aufmerksam bin ich durch ein Selbstexperiment Video auf Youtube gekommen. Empfehlung geht an dieser stelle auch an den Kanal Joseph DeChangeman raus. Ab und an sind bei ihm einige sehr interessante Selbstexperimente dabei.

So habe ich gleich nach beenden des entsprechenden Videos nach dem Hörbuch geschnappt und das auch innerhalb eines Abends durch gehört. 
Inhaltlich hatte es einige sehr interessante Denkanstöße dabei. Da ich im Bereich Psychologie und Ratgeber mittlerweile sehr viel gelesen oder/ und gehört habe, ist mir einiges auch schon bekannt. Dennoch mochte ich sowohl die Art, wie hier bestimmte Denkanstöße überbracht werden, als auch den Inhalt dazu sehr gerne. 

Fazit:

Ein Ratgeber, der einige sehr interessante und vor allem sehr wichtige Denkanstöße bereit hält. Ich mochte die Art wie Wissen vermittelt wird sehr und auch der Sprecherin konnte man sehr gut folgen. Ich kann das Buch nur weiter empfehlen.